בלוטת התריס – צומת מרכזי בגוף

ריכזנו את מה שחשוב לדעת על הבלוטה שנקראת גם בלוטת המגן – צומת מרכזי בגוף המשפיע על המערכות השונות:

מהי בלוטת התריס?

הבלוטה שייכת למערכת האנדוקרינית ותפקידה לייצר הורמונים המווסתים את חילוף החומרים בגוף (מטאבוליזם). לבלוטה צורת פרפר והיא ממוקמת בצוואר. יש לה שתי אונות הנמצאות משני צידי קנה הנשימה וממש מתחת לעור כך שאם תשימו את היד מתחת לאזור הגרוגרת תוכלו להרגיש אותה.

השפעת הבלוטה מושגת ע”י הפרשת ההורמונים T3 ו-T4. הורמון תירוקסין (T4) כולל 4 אטומי יוד ותריודוטירונין והורמון T3 כולל 3 אטומי יוד. בהיעדרם קצב חילוף החומרים יואט, מה שיצור האטה בייצור אנרגיה והפחתה בייצור החלבונים בגוף. בלוטת התריס זקוקה ליוד לייצור הורמוני התריס.

**תפקידי בלוטת התריס** 
שמירה על קצב חילוף החומרים, הגברת הפקת החום בגוף, חילוף-חומרים של אבות המזון, תפקוד מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העצבים, המערכת ההורמונלית והרבייה, מערכת שלד-שריר 💪.

**תסמינים לתת פעילות של בלוטת התריס **
כל מה שרשמנו למעלה 👆 + דופק לב איטי, עלייה ברמת הכולסטרול והטריגליצרידים, אפטיות (שוב, מכלול התסמינים)

**גורמים לתת פעילות**
סטרס, מחסור מתמשך ביוד, תזונה לקויה, שתיית מים מותפלים הקיימים בישראל, אלכוהול, עישון, קרינה, חוסר בפעילות גופנית 🏃‍♀.

**המצב בארץ**
סקר שבוצע לפני שנתיים על ידי בי”ח ברזילי, קופ”ח מכבי והאוני’ העברית בירושלים בדק ומצא חסר משמעותי ביוד בנשים בהריון וילדים. ישנה הנחה שקיים חסר משמעותי ביוד בארץ בגלל תזונה לקויה, המעבר למים מותפלים ומכיוון שאין תקנה להכניס מלח מיודד למזון תעשייתי (מה שקיים במדינות מתוקנות רבות) 🇮🇱.

**כיצד להימנע מחסר ביוד**
תזונה מאוזנת, צריכת מאכלים המכילים יוד: אצות ים, דגים מי מלוחים, בעיקר חלב ניגר, ביצים. ניתן לצרוך יוד בתוספי תזונה המכילים יוד טבעי 🍀.

**האם קיימת בדיקת יוד בקופ”ח?**
לא. בדיקה לאיתור חסר ביוד מורכבת, מצריכה מתן שתן בתנאים מסוימים ולאורך כמה ימים ואינה מוצעת על ידי קופות החולים.

**סדרת היוד של סיקורה**
סדרת היוד המופק מאצת אולווה אורגנית פותחה בהתאם להמלצות של משרד הבריאות. הכמוסות מכילות את הקצובה היומית המומלצת (150 מק”ג). הסדרה מתאימה לאנשים הסובלים מחסר ביוד, לנשים טרום ההיריון, ההיריון וההנקה.

עוד על בלוטת התריס

**לנוטלים תרופות מרשם בכלל או תרופות לטיפול בבלוטת התריס, נשים הרות ומניקות, יש להיוועץ ברופא המטפל.
הכתוב לעיל אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי 🚫